乳清蛋白粉有什么作用 吃乳清蛋白粉会胖吗？

　　乳清蛋白粉在目前市面上已经是一种常见的营养产品了，它是采用了现代先进技术从牛奶中提取的珍贵蛋白质，它以自己独特的特性被誉为“蛋白之王”，那么它究竟有什么有什么优势能够具有这样的称号，乳清蛋白粉有什么作用，吃乳清蛋白粉会胖吗？这些都是消费者所关心的问题。

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　　乳清蛋白粉具有纯度高、吸收率高、氨基酸组成最为合理等优势，它含有人体中所需的必须氨基酸，而这些氨基酸的组成模式和骨骼肌中的氨基酸组成模式十分相似，所以不仅容易消化，并且吸收率极高。那么，乳清蛋白粉主要有什么作用呢？

　　１．其中含有乳球蛋白，具有促进蛋白质合成的重要作用，可以帮助服用中塑造优美体型。

　　２．其中含有乳白蛋白，它在结构和功能上与入乳很相似，所以也可用于儿童服用。

　　３．本品中还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白，可以挺高身体免疫力，保护小肠黏膜功能，抗菌，抗氧化。

　　４．本品具有延缓衰老，改善胃功能，抗疲劳，加速机体恢复等作用。

　　有些消费者会担心吃乳清蛋白粉会胖吗？乳清蛋白粉采取正确合理的使用方法，通常不会引起发胖的，事实上，爱好健身的朋友，服用乳清蛋白粉辅助适当的运动，还有减肥塑身的功效。

　　乳清蛋白粉有什么作用，吃乳清蛋白粉会胖吗？在上文中已经对本品的作用做了大致的介绍，吃乳清蛋白确实可以增肌增重，但那是要配合一定强度的锻炼的。