生活中常说的活血化瘀常吃10种食物是哪些

　　当体内有着淤血阻滞的情况发生时，就会发现身体的这个部位就会引起疼痛，带来的生活不便情况也是很严重的。如果在腿部或者手部上，甚至都不能活动。因此，在活血化瘀方面不仅仅需要选择合适的药物，还需要配合饮食调节和锻炼，才能够合理的去控制好因素。关于生活中常说的活血化瘀常吃10种食物是哪些，可能让不少患者都比较关注。在用活血通脉胶囊治疗心脑血管疾病的过程中，也需要在饮食方面稍微改变才行。

　　黑木耳和洋葱

　　一般遇到了体内有淤血阻滞症状时，可以选择在饮食中多吃一点黑木耳和洋葱，因为在这方面抗血栓、降血脂，对体内血液的粘稠度上也是会有着明显的效果。当然，在血管有着收缩情况时，可能带来一定的风险，这两种食物在软化血管，对血液流动通畅方面的效果上也是会越来越不错的。只有这样，才能够对配合药物治疗的时候，带来的效果会更好。

　　生姜和大蒜

　　在活血化瘀常吃10种食物中，生姜大蒜虽然在平时做菜的时候用的较多，往往在吸收方面效果并不是很明显。可以去吃一些腌制生姜或者大蒜炒菜，往往在血液循环方面会达到了促进的效果。在降低体内胆固醇或者血液粘稠度来说也是值得信赖的。对于中老年人来说，预防心脑血管哽塞的症状上也是会起到了很好的效果，带来的实际作用上也是值得肯定的。只有把握好在治疗过程中的功效和作用，就会发现效果上还是会越来越好的。

　　黄酒和醋

　　黄酒平时可以在做菜的时候里面稍微放一点，醋也是如此。如果是单独患者吃菜的情况下，可以在放入量稍微多一点，可能对缓解活血化瘀方面的作用上还是很不错的。这在平时吃服用的时候，对食欲不振方面的作用上也是会起到了一定的帮助。只有把握好这些食物的重要作用和效果，对体内的活血化瘀效果上也是会有着明显的提高。

　　活血化瘀常吃10种食物中还有红糖、山药、薏仁、西红柿等等，其中的成分含量所带来的活血化瘀作用上也是值得肯定的。只有在服用的过程中看出来在这方面的效果之后，都觉得带来的治疗作用上还是很理想的。持续吃一个阶段这些食物，往往在作用上是可以看得见的。