多种维生素片哪种好 有副作用吗？

　　日常膳食之中维生素可以从新鲜的水果和蔬菜之中获取，但是我们的饮食结构之中存在获取不合理不充分的问题，这就会导致人的身体出现维生素缺乏，缺乏之后可以服用多种维生素片进行补充的工作，下面主要给大家介绍的就是多种维生素片哪种好，有副作用吗？

　　多种维生素片的种类还是很多的，目前我们经常会见到的一些种类牌子的就是纽崔莱、善存、２１金维他、汤臣倍健、养生堂、安利、金施尔康、自然之宝等，那么多种维生素片哪种好，有副作用吗呢，种类牌子不一样，但是不同种类的富含的维生素、矿物质都是差不多。不存在哪种好的问题，其实功效和作用都是差不多的，大家根据自己经济情况选择服用。

　　不过多种维生素片长期吃，可能造成身体出现多种副作用，长期服用之后会出现的副作用包括加重肾脏负担，造成身体肾功能出现下降，还会出现的副作用就是蛋白尿，蛋白质体内代谢产生氨、尿素、肌苷，这些物质需要肾脏排泄，在一定程度上影响肾脏功能。同时身体还会出现的副作用就是肠胃功能减弱、机体抵抗力降低等，尤其正发育婴幼儿及儿童不能长期服用。

　　上述主要给大家详细介绍的就是多种维生素片哪种好，有副作用吗这个问题，多种维生素片种类繁多、价格各异，什么种类的都是可以的，不过不管什么牌子什么种类的，都是不能长期服用，长期服用副作用还是很多的。