汤臣倍健钙镁片怎么吃效果好 注意哪些事项？

　　日常生活中很多人非常重视补钙，往往忽略镁的摄取，其实钙镁同补才可以效促进钙在血液中的吸收，给大家介绍一种钙镁同补的药物汤臣倍健钙镁片，汤臣倍健钙镁片可以同时补钙镁，那么汤臣倍健钙镁片怎么吃效果好，注意哪些事项？这是补充之前大家应该了解的问题。

　　汤臣倍健钙镁片是一种保健品，主要成分是从植物中提取钙、镁等矿物元素，不含香精、合成色素和防腐剂。对症服用之后有助于钙和镁两种矿物质在体内的平衡，并且单独补充钙或镁的话，一方摄取过高则会抑制另一方的吸收，因此只有同时提供两种矿物质（２：１），才可以达到均衡补充的原则。另外钙、镁相辅相成进行补充，才可以预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿等，这也是汤臣倍健钙镁片补充的效果所在。

　　接下来给大家具体介绍一下汤臣倍健钙镁片怎么吃效果好，注意哪些事项这个问题，用法用量为每日２次，每次１片，饭后食用即可，因为没有苦味，既可以咀嚼食用，还可以水吞服，当然嚼服、吞服对汤臣倍健钙镁片的效果没有影响的。适用人群为极少摄取含钙、镁食物者；青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；高血压及其他心血管疾病患者等，服用期间应该注意的事项就是本品不能替代药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用等。

　　关于汤臣倍健钙镁片怎么吃效果好，注意哪些事项就给大家介绍这些，希望通过介绍之后大家已经了解了怎么吃效果好、注意哪些事项等这些问题。