益生菌胶囊什么时候吃 怎么吃最好？

　　现代人受到饮食、污染或是药物等多重因素的影响，容易发生胃肠道系统失调，进而造成有益细菌减少，引发胃肠道等系统疾病发生的状况。为改善这种情况，有必要根据身体状况服用益生菌胶囊。益生菌胶囊什么时候吃，怎么吃最好？一般建议在早饭后半个小时的时候，用４０度左右的温水送服下去就可以了。

　　益生菌胶囊进入人体之后，能够让胃肠道系统的菌群维持平衡的状况，可促进消化，能提高胃肠道系统的蠕动功能，可改善一系列不舒服表现，比如有消化不良、胃炎、反酸、嗳气、便秘、腹泻等。另外其还能不让胃酸出现被破坏的情况，并能减少酵素的分解等，可延长有益菌的存活时间。

　　在现代技术的帮助下，采用的是发酵技术，还有干燥的方法等，能让益生菌很好地存留下来，被人体吸收利用。要想让益生菌的效果得到更好发挥，那么生菌胶囊什么时候吃，怎么吃最好？通常服用的时间没有特别严格的规定的，但是饭后半个小时这个时间比较好。

　　服用的时候，可以用４０度左右的温水来送服下来，这样可以让效果更为突出。生菌胶囊什么时候吃，怎么吃最好？综上所述，这两个问题的答案我们已经很明了了。从一岁以上，到几十岁的老年人都可以根据身体的状况，合理选用益生菌胶囊。建议大家服用的时候还务必有专业人员指导才好。