多大年龄需要补充钙呢，吃锌钙特软胶囊可以吗？

       不少人去医院检查，说是需要补钙，以前只是老年人需要补钙，现在是年轻人都会说需要补钙了。那么到底多大年龄需要补充钙呢？吃锌钙特软胶囊可以吗？

　　一，多大年纪需要补钙

　　其实任何年纪都是需要补钙的。当然补钙的程度并不相同。对于孩子来说，补钙是为了提高身高，增强体质。因此往往需要和锌，维生素D等等其他的元素放在一起补充，而且也不需要服用钙片等等，其实液体钙或者直接和优质的鲜牛奶就已经足够了。但是有些孩子可能是乳糖不耐的，那么锌钙特软胶囊是不错的选择。对于中年人来说，每天工作光照太短，因此往往会提早出现骨质疏松症，而老年人更是容易缺钙，因此要补充钙成分，什么时候都是需要的。

　　二，锌钙特软胶囊的优点

　　首先胶囊的模式可以直接将元素直接放入胶囊中，服用下去之后对于吸收也更简单。比喝牛奶或者钙片更直接。

　　其次营养成分比较充分。单单补充钙是不够的，往往需要有其他的成分，去帮助身体吸收钙，让钙能够发挥更好的作用。

　　因此，我们补钙需要趁早，而且补钙也需要根据自己实际的缺钙状况去进行处理，如果不知道自己是否缺钙，也可以去医院做一下检查，再决定如何补钙！

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