汤臣倍健褪黑素片的功效如何 适合哪些人吃？

　　汤臣倍健褪黑素片的功效如何，适合哪些人吃是成年人比较关注的话题。因为随着年龄的逐渐增长，越发的觉得身体状况进入了一种初老症状，时常感觉浑身酸疼、乏累。那么下面说下汤臣倍健褪黑素片的功效如何，适合哪些人吃？

　　汤臣倍健褪黑素片主要有三大功效。其一，增强人的免疫力，抵抗疾病。成年人的身体免疫机制远不如年轻人所以更加需要关注自己的身体，提升免疫力，才能免于疾病困扰。其二，提高睡眠质量。年轻人总是睡不够，而成年人就比较容易失眠，时常浅度睡眠。易惊醒，而且睡得晚起得早，这样只会导致身体状况越来越差，这就涉及到了汤臣倍健褪黑素片的功效如何，适合哪些人吃这一话题，因为汤臣倍健褪黑素片的助眠效果还是不错的，并且可以迅速的帮助成年人恢复睡眠质量。

　　最后一种功效是纠正时差反应。经常国内外出差、国内外旅游的人，非常适合吃汤臣倍健褪黑素片，这样不仅可以缓解时差反应，还可以让人保持一种清醒的状态，不至于被时差所干扰。

　　通常来讲，汤臣倍健褪黑素片的最佳服用时间是睡觉前半个小时，用温水吞服，然后每天服用一片即可，不要多吃。如果睡觉时间比较晚或者是熬夜，请勿服用。在了解了汤臣倍健褪黑素片的功效如何，怎么吃效果好之后，其实不难发现汤臣倍健褪黑素片更适合成年人和老年人服用，儿童无需服用。