香蕉缓解抑郁症 抑郁症吃什么食物好? 郁闷症是神经症的一种，以情感失落、思想缓慢、以及言语动作削减、缓慢为典型表现。抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油，香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌，缓解抑郁症状。下面我们一起来看看怎样吃香蕉能缓解抑郁症吧!

焦虑性失眠很常见 四种方法可以缓解失眠 在现实生活中，很多人都有失眠的问题，导致失眠的原因有很多，可能是焦虑引起的，焦虑性失眠是比较常见的现象。一旦患上这种疾病，可能会躺在床上胡思乱想，翻来覆去的睡不着，睡不着就会产生焦虑感。那么患上这种病症该怎么办呢?小编推荐了一些治疗焦虑性失眠的方法!

这几种减压运动 你绝不可错过 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。而且适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，使上班学习更有精力。

心理学：春天来了!一切都是有希望的未来! 春风轻抚，万物峥嵘。随着天气的转暖，花草树木就像过了一个冬天，伸了伸腰，都从睡梦中醒来。有专家说春季是精神类疾病的高发期，为什么这么好的季节，本来是精神从冬的阴霾走向春的烂漫，凭什么去抑郁呀?

关注幼儿心理：孩子最害怕的五样东西 最近这些年，儿童的心理健康已经得到了越来越多家长的重视。但是，儿童心理与精神健康的整体水平却在逐年恶化。据联合国卫生组织统计，在发达国家中3~5岁的儿童。

3种症状提醒宝妈留意产后抑郁 宝妈产后抑郁的情况非常常见，而这种问题不仅伤害宝妈，同时对于宝宝对于家庭也都会受其影响。因此，产后宝妈们一定要多加堤防产后抑郁症。专家指出一般产后如果宝妈们患上了产后抑郁症，往往会出现3种情况，下面小编就向大家介绍一下：

婚前恐惧症会出现这4种表现 婚前恐惧症这种疾病对于一些女性朋友们来说，也是一个非常重要的疾病，在结婚之前有很多的女性朋友们都是不喜欢恐惧婚姻的，那么我们应该如何正确的改善这样的症状，才能够保护我们的身体，更加的健康呢?婚前恐惧症会不会出现这四种表现呢?就让我们一起来了解一下。

注意!神经衰弱不是小病小痛! 神经衰弱是现代社会中的一种常见的精神科疾病，症状表现为头疼、头晕、失眠等等。给患者带来身心痛苦的同时还给其家属带来了一定的心理负担。为了让大家做好神经衰弱这一精神疾病的防治工作，对该症加以重视，下面我们告诉大家神经衰弱的危害有哪些？

男人也有更年期？若有这4个症状找上门来，就要当心了！ 在很长的一段时间里，人们只知道女性有更年期，但人们不知道男性也有更年期。其实无论男性女性都有更年期，男性的更年期是从中年到老年的过渡期。从生理学角度讲，从生殖功能的旺盛到衰弱的过渡也是身体健康逆转的一个阶段。

老年人为什么会抑郁？老年人的抑郁症应对策略 老年人随着年龄的增长，所携带的疾病也越来越多，老年人抑郁症就是其中一种。为人子女一定要仔细观察一下，看看家里的老人有没有出现老年人抑郁症的现象，如果有的话，要赶快调解，这种病态心理对老人的身心是非常不利的。那么老年人为什么会抑郁呢？如何治疗老年人抑郁症呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。