褪黑素和安眠药的区别是什么？

　　说起褪黑素和安眠药，可能很多人都是知道的，甚至有的人会把这二者混为一谈，事实上，褪黑素和安眠药本身存在区别，那么，褪黑素和安眠药的区别是什么呢？下面就来对它们的区别做了解。

　　1、属性不一样。褪黑素本身是一种保健类食品，它并不是药物，所以，在购买的时候只需要根据自己的情况直接购买就可以，但是，安眠药却是一种正规的治疗失眠问题药物，而且是处方药，购买安眠药必须要凭借医生的处方来购买，否则就没有办法买到安眠药来调节失眠问题。

　　2、作用效果不一样。褪黑素除了可以帮助使用者调节失眠异常以外，也可以帮助对抗氧化和对抗衰老，所以，一些爱美者也会使用褪黑素来调节自己的肌肤异常情况，但是，安眠药除了帮助调节睡眠异常以外，并没有其他的作用。

　　3、使用时间不一样。褪黑素可能需要根据时间使用一段时间，但是，并不建议长时间使用，因为长时间使用可能会出现内分泌紊乱或者是神经异常情况，安眠药也不可以长时间使用，因为长时间使用很容易产生依赖。

　　褪黑素和安眠药的区别是什么？看完上面的内容相信大家已经知道了这二者的差异，建议大家在选择产品时候要注意按照医嘱要求用药，另外，有失眠问题存在的人群也要注意根据情况调整心情，尽可能避免在睡觉之前玩手机或者做刺激的事情。

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