服用保健蛋白粉之前自然要了解其成分,比如提到同仁堂卓悦蛋白粉是植物蛋白还是动物蛋白时,答案是植物蛋白。通常口碑不错的蛋白粉品牌其成分都是植物蛋白,含量主要是大豆蛋白和乳清蛋白以及酪蛋白等,接下来说说为何要重视蛋白粉成分。
植物蛋白更易吸收
在购买蛋白粉时大多数人会留意其成分,而提到同仁堂卓悦蛋白粉是植物蛋白还是动物蛋白时,答案是植物蛋白。植物蛋白只要是指的大豆蛋白等植物内提取出来的蛋白,植物蛋白粉较之动物蛋白粉更利于吸收,除此之外,比如肠胃消化能力不好的人或者乳糖不耐受的群体服用植物蛋白粉往往可以吸收,而对于动物蛋白可能出现腹泻的情况。
针对群体选择蛋白粉
因为植物蛋白粉不含有胆固醇,因此面向的受众群体更高。比如很多人都在关注糖尿病患者能不能吃蛋白粉,而糖尿病患者更实惠吃不含有胆固醇的植物蛋白粉,如果是打算补充营养防止孩子营养不良的话,则可以服用含有热量更高的动物蛋白粉,所以要看服用群体的需求是什么。
无论是购买动物蛋白粉还是植物蛋白粉都要重视品牌,口碑好的品牌才能保障蛋白粉的营养价值和作用达到预期,同时了解下蛋白粉的服用方法,尽量随餐服用或者饭后吃。
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