心悸到底是怎么回事？ “心悸”是医学上的术语，普通人称之为心慌。为什么会产生心悸呢？这要从正常人的心脏跳动谈起。正常人心跳每分钟60次～90次，并有一定的节律和强度。对这种跳动，人们已经习惯了，也不感觉心脏在跳，一旦超过这个范围，就会产生心慌。

老年人血糖控制到多少才算好？ 鹿港基督教医院院长杜思德指出，老人家大致分3类，血糖目标各不相同：（血糖浓度有两种表示方法，一种为毫摩尔/升（mmol/L），一种为毫克/分升（mg/dl）；mmol/L转换成mg/dl需乘以18，反之则除以18）

趁年轻打好基础，五个小习惯远离高血压 高血压已经开始将魔爪伸向了年轻一辈，不能再仗着年轻就“为所欲为”了。还是学一学怎么修身养“心”，降降压吧。

超50%的人不知自己患有糖尿病！这些症状你要了解 国际糖尿病联盟（IDF）不久前发布了2017年全球糖尿病概览，并对未来发展趋势做出了预估。在20-79岁的人群中，约有4.25亿的人患有糖尿病，患病率达到了8.8%，而如果按照这样的趋势发展下去，预计2045年，该年龄段的患病人数，将上升至6.29亿。

降压治疗的“两个度” 降压治疗的好处多多，“降压才是硬道理”的观念已经广为大家所知。但是，不管是医生还是患者对于降压治疗需要把握好两个“度”，如果这两个“度”把握不好，可能会出现适得其反的结果。

血压高头晕怎么办 在我们生活中很多朋友都患有高血压，这也是一种比较常见的现代疾病，给我们的身体带来的影响也是非常大的，并且一度让很多朋友感到十分恐惧，害怕自己由于高血压问题而突然发生危险。因为在我们生活中，很多朋友常常会出现明显的高血压症状，例如常见的血压高头晕怎么办？这个问题就严重困扰着很多高血压患者。

老年人脑中风的症状有哪些？ 中风，也叫“脑卒中”，是神经科常见的疾病，是脑血管意外的总称。脑中风是一种突发性的疾病，很多老年人会突发脑中风，这不仅严重伤害老年人的身体。日常生活中大多数人对脑中风了解并不多，因此对于老年人脑中风的症状有哪些这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下

心脏病有哪几种？ 心脏病相信大家并不陌生，这是出现在我们生活中几率较高的疾病，并且也一度让很多患者对自己的健康问题感到十分担忧。诚然我们总是能够在电视剧中，看到很多男女主角因为心脏病离世的桥段，但是这在科学发展较快的今天，其实这种状态并不常见。

高血压症状有哪些？老年人不得不知 有不少高血压患病的初期并不会出现什么太明显的不适症状，所以刚开始的高血压还是具有一定的隐匿性的，只会偶尔头晕头痛，或者感觉没有力气，在休息一会之后这些症状全部消失了。建议每个人都要去了解一下高血压症状有哪些？特别是一些老年人更要知道。

冠心病早期8大症状不可忽视！ 冠状动脉是供应心脏血液的动脉血管，如果一旦出现硬化，血管就会变窄或出现堵塞，继而引发心肌缺血、缺氧等问题。冠心病的发病率日渐增高，严重者甚至会威胁生命安全。特别是中老年人，更应了解冠心病的早期症状，及时发现冠心病征兆，才能及时治疗，避免延误病情。

年轻人，预防高血压，从现在开始吧 高血压是一个在现在非常常见的慢性疾病，常常伴有心脏、脑部、肾脏等等器官的器质性或者功能损害，是心脑血管疾病的主要危险因素。很多人到了一定的年纪，都难以避免患上高血压。虽然高血压常常被认为是“中老年人的疾病”，但并不是年轻一辈就一定不会患上。

人一老血压就高？年轻人也会患高血压！ 高血压是现代非常常见的疾病了，而且，高血压也不仅仅是爷爷奶奶辈的专属，在年轻一辈也同样有不小的患病几率。高血压关乎着我们血管的健康问题，可以想象到它的危害会有多大。

患了糖尿病 这6种水果要少吃！ 糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但是有些水果含糖量过高，就不适合糖友经常食用了。

高血压无症状就安心？不，心脑肾一个都不“放过” 高血压已经成为生活中十分常见的一种慢性心血管疾病了，很多年轻人甚至也患上了高血压这样的疾病，都是平时的生活习惯不好造成的，大家平时就应该对血压高的症状及危害这些常识有深入的了解，这样能够早点认识到高血压的严重性，下面就给大家详细讲解这些常识。

降糖别光嘴上说！做好5件“实事”，血糖想升都难 得了糖尿病，想要降血糖，只要听从医嘱按时服药就行了吗？想得美！想要控制好血糖，专家说这5句话，糖友们一定要听清，且要做到！

“六少三多”吃出好血压 高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。

高血压患者的自我健康管理 高血压病是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。医生不能时刻照看患者，血压的自我管理在控制高血压及其并发症中占据重要地位。良好的高血压自我健康管理，主要是要做好以下几个方面，大伙都做到了吗？ ​

冬季预防心脑血管病：九个小诀窍要牢记 寒来暑往，已进冬季。冬季是心脑血管疾病发作的高峰季节，寒冷是其中一个重要因素。寒冷不仅会刺激人体血管收缩，心率加快，血压升高，而且天气寒冷时人体凝血作用增强，血粘稠度增加。因此，老年人要务必做好保暖。其次在生活中还应该对一些琐事要多加注意，谨防由此发病。

中年人要警惕卒中！ 中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担。卒中不是老年人专利，中年人也要警惕，中年人以下这些工作和生活特点是导致他们卒中的主要危险因素。

高血压有这5种症状，说明中风要来了！ 很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。

高血压患者要遵循四大用药原则 目前，医学界还缺乏针对高血压的根本性治疗方法，所以，大多数高血压患者需要长期甚至终身服用降压药，以保证血压平稳，预防脑中风、心梗、肾病等。但是，在用药过程中，很多患者依从性很差，要么抗拒用药，要么擅自使用很多药。切记，高血压患者用药要遵循以下四个原则：

吃糖多真会得糖尿病吗？ “少吃点糖吧，小心得糖尿病。”“这个水果太甜，吃多了小心糖尿病！”如果有人这样说，你会如何回答，吃糖多到底和糖尿病有没有关系？

低血糖急救，记住“15-15原则” 糖友出现低血糖的情况时有发生，多由于药物或饮食控制不当引起，尤其多见于对血糖自我调节能力差的老年、肾功能减退以及有严重血管并发症的糖友。

阿司匹林：早晨 or 晚上？餐后 or 餐前 阿司匹林是临床应用最为广泛的药物之一。除具有良好的解热镇痛作用外,还具有抑制血小板激活和抗血栓形成的良好作用，可用作冠心病和脑血管病的一级、二级预防，对防范和减少冠心病急性事件及缺血性脑卒中的发生

冬季hold住血压，这些生活细节要注意 气温骤降，心脑血管疾病就进入高发季节，包括：高血压、心肌梗死、脑卒中、房颤等等。高血压患者第一任务是稳住血压，这些生活细节必须要注意。

得了高血糖该如何调理 体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。这也属于高血糖症状表现。

高血脂的症状都有哪些呢 高血脂会导致高血压：在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态。

皮肤松软或者患上高血压了！ 钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。

爱发脾气小心高血压找上门！ 随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！

冠心病的早期症状有哪些 对于冠心病患者在早期的时候是可以通过药物对病情进行控制，只有控制了病情以后那么才能够加重药量，从而达到彻底治愈的效果，至于药物的选择方面我们不可以自己盲目用药，要到专业的医院听取专业医生的建议。

糖尿病患者如何正确用药 由于重力作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对动静脉血流均不利，既不利于血供也不利于代谢产物的排泄。

糖尿病患者应如何进行食疗 糖尿病需要我们引起重视，早日的发现和治疗糖尿病，及时到正规的医院去治疗，避免糖尿病导致患者生活出现问题，为此我们要多加了解一下糖尿病的病因，根据病因积极的治愈疾病，那么，如何进行日常的饮食治疗呢?请看下面的介绍：

吃水果控血糖：樱桃苹果最适合"糖友" 最新的研究提示，我国糖尿病的患病率为9.7%。相信很多糖尿病人都听过这么一句话，得了糖尿病，就要忌口了，很多东西就不能吃了，特别是水果。水果主要含果糖，而果糖的甜度为170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度为100，这就是大家觉得水果特别甜的原因。

糖尿病治疗戒“７过度” 糖友，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量及长期预后。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则，将会过犹不及，引发新的问题。

糖尿病患者选择药物有五标准 糖尿病患者在选择药物时要慎重，如何选择适合自己的药物对病情的控制有着重大的意义，以下介绍糖尿病患者合理选择药物的五大标准：1、按糖尿病类型选择药物；2、依患者体型选择药物；3、按高血糖类型选择药物；4、按有无其他疾病选择药物；5、按年龄大小选择药物。

2型糖尿病冬季护理要点 糖尿病(2型)是中人的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。

四症状糖尿病初期患者应该警惕 糖尿病是一种常见慢性病，生活中，这种疾病很容易发生，相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状，大家都清楚吗？糖尿病在初期是很难发现的，这给患者的治疗工作，带来了很大的不便。因此，专家提醒，患者一定要警惕糖尿病症状。

糖尿病人吃水果，选酸的 生病的时候我从来不吃水果，怕血糖升高，但是到后来皮肤不好，没精神，也常常便秘。随着治疗的进展和患病时间的延长，我意识到了水果的重要性。后来开始逐渐的吃水果，发现有些酸水果，不但吃一段就习惯了，而且适量的吃对血糖只有好处，没有害处。

“管”好糖尿病 分清两个重要指标 糖尿病重在控制，也可以理解为“管理”。血糖监测和糖化血红蛋白监测则是“管理”好糖尿病最重要的基础，每个糖尿病患者都必须学会。如果区别这两个关系密切的指标呢？成都瑞恩糖尿病医院的专家黄香德老师给大家做了详细的讲解。

3种瓜果对糖尿病患者好 瓜类蔬菜中的水分含量十分充足，据资料显示，一般瓜类蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜类蔬菜有保护血管，降低血压等功效，尤其是冬瓜、黄瓜、丝瓜等；糖尿病患者适当食用瓜类蔬菜对身体有益。

快走和哑铃是糖尿病人最佳运动 快走加哑铃最合适。美国一项研究发现，有氧运动和力量练习(也称抗阻运动)相结合，能获得最好的运动效果。对比研究发现，快走加哑铃的组合，最适合2型糖尿病患者。

糖友不知的正确散步方法 随着糖尿病病情的逐渐加重，患者的身体也会逐渐变差，比如晚期糖尿病患者的体质较差，不适于进行大量的运动。这时就可以通过散步这种方式来进行体育锻炼，效果也是不错的，对糖尿病保健有很好的作用。下面介绍一下。

冬季，糖尿病病人如何运动? 在这个室外活动最少的季节，糖尿病患者若能参加适当的运动，不仅可以增强抵抗力，也可以降低血糖，是糖尿病患者重要的保健方式之一。

糖尿病患者为何会头晕？ 有些糖尿病患者由于感染、创伤、腹泻、呕吐或吃了大量甜食、自动停药、减少药物剂量等原因，均可导致血糖在短时间内突然升高。如果升高速度过快，就可能导致头晕。升高速度更快的，甚至还有生命危险。

糖尿病患者健康吃水果四法则 很多糖尿病病人经常受到一个问题的困扰：自己很想吃水果，但是又担心吃后会升高血糖，使病情出现反复。每年盛夏，面对纷至沓来的新鲜应季水果，令不少糖尿病“老友记”颇为苦恼：吃吧，怕血糖升高，不吃吧，实在忍得辛苦。那么，患了糖尿病到底能不能吃水果呢？

糖尿病病人在日常生活中应注意哪些问题? 饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好可以过正常人的生活，所以，糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：

糖尿病早期治疗有什么好处 治疗糖尿病其实就是控制好血糖、预防好并发症的发生，可是看似简简单单的小病却是如此的顽固，血糖难控制是糖尿病人的共鸣，不过，专家提醒病人：血糖轻松控制就是及早治疗糖尿病，那么糖尿病早期治疗有哪些好处呢？我们一起去来看一下。

冬季大家如何预防低血糖 很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低于3。8mmol/L称为低血糖。发生低血糖时，患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。如果血糖更低，或者低血糖持续时间更长，患者就会出现精神和意识的障碍，甚至胡言乱语，再重者就会发生昏睡，甚至昏迷进而危及生命。

运动控制血糖的9个禁忌 大家知道，得了糖尿病，血糖控制很重要，除了注意饮食之外，专家介绍，血糖控制很重要的方面在于运动，因为糖尿病的特殊性，科学运动显得尤为重要，以2型糖尿病为例，专家给出9点建议。

准糖友要防七种病 糖尿病前期的患者就如同处在分岔口上，如果在这个时期进行有效干预，可推迟或阻止糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。但如果放任不管，有资料表明，糖尿病前期的人，每年会有10%左右发展为糖尿病；在5年左右的时间内，仅有约30%可能自行恢复为正常，这是十分危险的。

治疗糖尿病注意什么事？ 糖尿病是一种非常难治疗的疾病，很多患者整日生活在血糖不正常的情况下，不敢吃，不敢动，病情也不见好转。糖尿病是一种富贵病，就是因为人们的生活越来越好了，才患上了糖尿病，其实在糖尿病的治疗过程中，我们需要注意一下事情，以免造成不必要的损失：

糖尿病人吃饭 记住几句话 饮食控制是糖尿病治疗的基础。无论服用何种药物，采用何种方案，都需要合理、持久的饮食控制。目前有很多关于糖尿病饮食的书籍和资料，相关的名词也很繁杂，如热卡、血糖指数、食物交换份等，让病人难以理解。日常可选择的食物又品种丰富，更让人不知如何面对。

糖尿病可以吃阿胶吗 阿胶是一种非常滋补的食物，也可以说是一味中药，阿胶的味道偏甜，所以很多人都想知道糖尿病可以吃阿胶吗。其实阿胶对于糖尿病患者来说还是应该少吃一点，应该控制糖的摄入。

糖尿病治疗上需注意的几件事 糖尿病是一种非常难治疗的疾病，很多患者整日生活在血糖不正常的情况下，不敢吃，不敢动，病情也不见好转。糖尿病是一种富贵病，就是因为人们的生活越来越好了，才患上了糖尿病，其实在糖尿病的治疗过程中，我们需要注意一下事情，以免造成不必要的损失：

糖尿病的治疗误区有哪些？ 糖尿病的出现，给人们的生活造成了严重的影响，但是由于很多患者都不采取好的治疗，最后导致治疗误区的出现，那么，糖尿病的治疗误区有哪些呢?下面我们一起来看看专家做出的介绍。

生活中如何巧妙降血糖 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

如何才能有效预防高血糖？哪些食物最低糖？ 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病患者别犯这些饮食误区 所谓的无糖食品，一般指不含蔗糖或用其它甜味剂如木糖醇等替代的食品，这些甜味剂是低热卡糖或不产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的，这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。

血糖差时先别吃水果 当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

糖尿病患者冬季这样养生 深秋凋零的景象，容易使人情绪不稳，糖尿病患者血糖也易随之波动。《素问》曰：“秋三月，使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。”也就是说，在情志方面要保持安宁，切忌暴躁易怒，注意收敛神气。