年轻人，预防高血压，从现在开始吧 高血压是一个在现在非常常见的慢性疾病，常常伴有心脏、脑部、肾脏等等器官的器质性或者功能损害，是心脑血管疾病的主要危险因素。很多人到了一定的年纪，都难以避免患上高血压。虽然高血压常常被认为是“中老年人的疾病”，但并不是年轻一辈就一定不会患上。

人一老血压就高？年轻人也会患高血压！ 高血压是现代非常常见的疾病了，而且，高血压也不仅仅是爷爷奶奶辈的专属，在年轻一辈也同样有不小的患病几率。高血压关乎着我们血管的健康问题，可以想象到它的危害会有多大。

患了糖尿病 这6种水果要少吃！ 糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但是有些水果含糖量过高，就不适合糖友经常食用了。

高血压无症状就安心？不，心脑肾一个都不“放过” 高血压已经成为生活中十分常见的一种慢性心血管疾病了，很多年轻人甚至也患上了高血压这样的疾病，都是平时的生活习惯不好造成的，大家平时就应该对血压高的症状及危害这些常识有深入的了解，这样能够早点认识到高血压的严重性，下面就给大家详细讲解这些常识。

降糖别光嘴上说！做好5件“实事”，血糖想升都难 得了糖尿病，想要降血糖，只要听从医嘱按时服药就行了吗？想得美！想要控制好血糖，专家说这5句话，糖友们一定要听清，且要做到！

“六少三多”吃出好血压 高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。

高血压患者的自我健康管理 高血压病是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。医生不能时刻照看患者，血压的自我管理在控制高血压及其并发症中占据重要地位。良好的高血压自我健康管理，主要是要做好以下几个方面，大伙都做到了吗？ ​

冬季预防心脑血管病：九个小诀窍要牢记 寒来暑往，已进冬季。冬季是心脑血管疾病发作的高峰季节，寒冷是其中一个重要因素。寒冷不仅会刺激人体血管收缩，心率加快，血压升高，而且天气寒冷时人体凝血作用增强，血粘稠度增加。因此，老年人要务必做好保暖。其次在生活中还应该对一些琐事要多加注意，谨防由此发病。

中年人要警惕卒中！ 中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担。卒中不是老年人专利，中年人也要警惕，中年人以下这些工作和生活特点是导致他们卒中的主要危险因素。

高血压有这5种症状，说明中风要来了！ 很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。

高血压患者要遵循四大用药原则 目前，医学界还缺乏针对高血压的根本性治疗方法，所以，大多数高血压患者需要长期甚至终身服用降压药，以保证血压平稳，预防脑中风、心梗、肾病等。但是，在用药过程中，很多患者依从性很差，要么抗拒用药，要么擅自使用很多药。切记，高血压患者用药要遵循以下四个原则：

吃糖多真会得糖尿病吗？ “少吃点糖吧，小心得糖尿病。”“这个水果太甜，吃多了小心糖尿病！”如果有人这样说，你会如何回答，吃糖多到底和糖尿病有没有关系？

低血糖急救，记住“15-15原则” 糖友出现低血糖的情况时有发生，多由于药物或饮食控制不当引起，尤其多见于对血糖自我调节能力差的老年、肾功能减退以及有严重血管并发症的糖友。

阿司匹林：早晨 or 晚上？餐后 or 餐前 阿司匹林是临床应用最为广泛的药物之一。除具有良好的解热镇痛作用外,还具有抑制血小板激活和抗血栓形成的良好作用，可用作冠心病和脑血管病的一级、二级预防，对防范和减少冠心病急性事件及缺血性脑卒中的发生

冬季hold住血压，这些生活细节要注意 气温骤降，心脑血管疾病就进入高发季节，包括：高血压、心肌梗死、脑卒中、房颤等等。高血压患者第一任务是稳住血压，这些生活细节必须要注意。

得了高血糖该如何调理 体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。这也属于高血糖症状表现。

高血脂的症状都有哪些呢 高血脂会导致高血压：在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态。

皮肤松软或者患上高血压了！ 钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。

爱发脾气小心高血压找上门！ 随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！

冠心病的早期症状有哪些 对于冠心病患者在早期的时候是可以通过药物对病情进行控制，只有控制了病情以后那么才能够加重药量，从而达到彻底治愈的效果，至于药物的选择方面我们不可以自己盲目用药，要到专业的医院听取专业医生的建议。

糖尿病患者如何正确用药 由于重力作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对动静脉血流均不利，既不利于血供也不利于代谢产物的排泄。

糖尿病患者应如何进行食疗 糖尿病需要我们引起重视，早日的发现和治疗糖尿病，及时到正规的医院去治疗，避免糖尿病导致患者生活出现问题，为此我们要多加了解一下糖尿病的病因，根据病因积极的治愈疾病，那么，如何进行日常的饮食治疗呢?请看下面的介绍：

吃水果控血糖：樱桃苹果最适合"糖友" 最新的研究提示，我国糖尿病的患病率为9.7%。相信很多糖尿病人都听过这么一句话，得了糖尿病，就要忌口了，很多东西就不能吃了，特别是水果。水果主要含果糖，而果糖的甜度为170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度为100，这就是大家觉得水果特别甜的原因。

糖尿病治疗戒“７过度” 糖友，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量及长期预后。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则，将会过犹不及，引发新的问题。

糖尿病患者选择药物有五标准 糖尿病患者在选择药物时要慎重，如何选择适合自己的药物对病情的控制有着重大的意义，以下介绍糖尿病患者合理选择药物的五大标准：1、按糖尿病类型选择药物；2、依患者体型选择药物；3、按高血糖类型选择药物；4、按有无其他疾病选择药物；5、按年龄大小选择药物。

2型糖尿病冬季护理要点 糖尿病(2型)是中人的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。

四症状糖尿病初期患者应该警惕 糖尿病是一种常见慢性病，生活中，这种疾病很容易发生，相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状，大家都清楚吗？糖尿病在初期是很难发现的，这给患者的治疗工作，带来了很大的不便。因此，专家提醒，患者一定要警惕糖尿病症状。

糖尿病人吃水果，选酸的 生病的时候我从来不吃水果，怕血糖升高，但是到后来皮肤不好，没精神，也常常便秘。随着治疗的进展和患病时间的延长，我意识到了水果的重要性。后来开始逐渐的吃水果，发现有些酸水果，不但吃一段就习惯了，而且适量的吃对血糖只有好处，没有害处。

“管”好糖尿病 分清两个重要指标 糖尿病重在控制，也可以理解为“管理”。血糖监测和糖化血红蛋白监测则是“管理”好糖尿病最重要的基础，每个糖尿病患者都必须学会。如果区别这两个关系密切的指标呢？成都瑞恩糖尿病医院的专家黄香德老师给大家做了详细的讲解。

3种瓜果对糖尿病患者好 瓜类蔬菜中的水分含量十分充足，据资料显示，一般瓜类蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜类蔬菜有保护血管，降低血压等功效，尤其是冬瓜、黄瓜、丝瓜等；糖尿病患者适当食用瓜类蔬菜对身体有益。

快走和哑铃是糖尿病人最佳运动 快走加哑铃最合适。美国一项研究发现，有氧运动和力量练习(也称抗阻运动)相结合，能获得最好的运动效果。对比研究发现，快走加哑铃的组合，最适合2型糖尿病患者。

糖友不知的正确散步方法 随着糖尿病病情的逐渐加重，患者的身体也会逐渐变差，比如晚期糖尿病患者的体质较差，不适于进行大量的运动。这时就可以通过散步这种方式来进行体育锻炼，效果也是不错的，对糖尿病保健有很好的作用。下面介绍一下。

冬季，糖尿病病人如何运动? 在这个室外活动最少的季节，糖尿病患者若能参加适当的运动，不仅可以增强抵抗力，也可以降低血糖，是糖尿病患者重要的保健方式之一。

糖尿病患者为何会头晕？ 有些糖尿病患者由于感染、创伤、腹泻、呕吐或吃了大量甜食、自动停药、减少药物剂量等原因，均可导致血糖在短时间内突然升高。如果升高速度过快，就可能导致头晕。升高速度更快的，甚至还有生命危险。

糖尿病患者健康吃水果四法则 很多糖尿病病人经常受到一个问题的困扰：自己很想吃水果，但是又担心吃后会升高血糖，使病情出现反复。每年盛夏，面对纷至沓来的新鲜应季水果，令不少糖尿病“老友记”颇为苦恼：吃吧，怕血糖升高，不吃吧，实在忍得辛苦。那么，患了糖尿病到底能不能吃水果呢？

糖尿病病人在日常生活中应注意哪些问题? 饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好可以过正常人的生活，所以，糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：

糖尿病早期治疗有什么好处 治疗糖尿病其实就是控制好血糖、预防好并发症的发生，可是看似简简单单的小病却是如此的顽固，血糖难控制是糖尿病人的共鸣，不过，专家提醒病人：血糖轻松控制就是及早治疗糖尿病，那么糖尿病早期治疗有哪些好处呢？我们一起去来看一下。

冬季大家如何预防低血糖 很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低于3。8mmol/L称为低血糖。发生低血糖时，患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。如果血糖更低，或者低血糖持续时间更长，患者就会出现精神和意识的障碍，甚至胡言乱语，再重者就会发生昏睡，甚至昏迷进而危及生命。

运动控制血糖的9个禁忌 大家知道，得了糖尿病，血糖控制很重要，除了注意饮食之外，专家介绍，血糖控制很重要的方面在于运动，因为糖尿病的特殊性，科学运动显得尤为重要，以2型糖尿病为例，专家给出9点建议。

准糖友要防七种病 糖尿病前期的患者就如同处在分岔口上，如果在这个时期进行有效干预，可推迟或阻止糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。但如果放任不管，有资料表明，糖尿病前期的人，每年会有10%左右发展为糖尿病；在5年左右的时间内，仅有约30%可能自行恢复为正常，这是十分危险的。

治疗糖尿病注意什么事？ 糖尿病是一种非常难治疗的疾病，很多患者整日生活在血糖不正常的情况下，不敢吃，不敢动，病情也不见好转。糖尿病是一种富贵病，就是因为人们的生活越来越好了，才患上了糖尿病，其实在糖尿病的治疗过程中，我们需要注意一下事情，以免造成不必要的损失：

糖尿病人吃饭 记住几句话 饮食控制是糖尿病治疗的基础。无论服用何种药物，采用何种方案，都需要合理、持久的饮食控制。目前有很多关于糖尿病饮食的书籍和资料，相关的名词也很繁杂，如热卡、血糖指数、食物交换份等，让病人难以理解。日常可选择的食物又品种丰富，更让人不知如何面对。

糖尿病可以吃阿胶吗 阿胶是一种非常滋补的食物，也可以说是一味中药，阿胶的味道偏甜，所以很多人都想知道糖尿病可以吃阿胶吗。其实阿胶对于糖尿病患者来说还是应该少吃一点，应该控制糖的摄入。

糖尿病治疗上需注意的几件事 糖尿病是一种非常难治疗的疾病，很多患者整日生活在血糖不正常的情况下，不敢吃，不敢动，病情也不见好转。糖尿病是一种富贵病，就是因为人们的生活越来越好了，才患上了糖尿病，其实在糖尿病的治疗过程中，我们需要注意一下事情，以免造成不必要的损失：

糖尿病的治疗误区有哪些？ 糖尿病的出现，给人们的生活造成了严重的影响，但是由于很多患者都不采取好的治疗，最后导致治疗误区的出现，那么，糖尿病的治疗误区有哪些呢?下面我们一起来看看专家做出的介绍。

生活中如何巧妙降血糖 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

如何才能有效预防高血糖？哪些食物最低糖？ 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病患者别犯这些饮食误区 所谓的无糖食品，一般指不含蔗糖或用其它甜味剂如木糖醇等替代的食品，这些甜味剂是低热卡糖或不产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的，这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。

血糖差时先别吃水果 当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

糖尿病患者冬季这样养生 深秋凋零的景象，容易使人情绪不稳，糖尿病患者血糖也易随之波动。《素问》曰：“秋三月，使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。”也就是说，在情志方面要保持安宁，切忌暴躁易怒，注意收敛神气。

治糖尿病 中药西药怎么选？ 用药物治疗糖尿病，大部分病人都面临两种选择，中药还是西药？实际上，超过半数的病人是中药西药同时用。这两类药物各有什么特点，应该怎么选，怎么结合最好？

中风不可不知常识 尤其是原有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病的患者，更应提高警惕积极采取预防措施：如离开施工现场、公路上、火炉旁、深水边等危险境地，转移到安全的地方，以防中风跌倒后发生其他意外伤害。

预防高血压要注意这些事项 适量的运动能够改善心脑血管的功能，防止高血压的发生，但是不要过量运动哦，尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心，过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等。

影响胰岛素效果的9大因素 胰岛素是不少糖尿病患者的救命药。如何尽量躲开影响其药效的因素，对糖尿病患者的生活非常重要。美国《健康》杂志最新载文总结出“影响胰岛素效果的9大因素”，值得一读。

糖尿病患者吃中药别太猛 很多糖尿病患者习惯性认为西药治疗糖尿病副作用大，中药纯天然、副作用小，可以长期服用，甚至可以完全替代西药降糖治疗。专家表示，其实这种观念是偏执，过度期待中药的“神奇”药效而故意不用西药是不正确的。

科学吃水果有利于控制血糖 最新的研究提示，我国糖尿病的患病率为9.7%。由此来推算，目前这个拥有13亿人口的大国，已有庞大的糖尿病人群。相信很多糖尿病人都听过这么一句话，得了糖尿病，就要忌口了，很多东西就不能吃了，特别是水果。

糖尿病人补维生素E的好处 以色列研究人员最近研究发现，维生素e补充剂可明显降低携带特殊基因的糖尿病患者发生心脏病以及与之有关的死亡的几率。携带结合珠蛋白(hp)2-2基因的糖尿病患者经过18个月每天服用400国际单位维生素e治疗后，发生心脏病的几率较服用安慰剂的hp2-2患者减少50%。

测血糖时为什么不能挤压手指？ 空腹血糖小于7,不代表没糖尿病一般的健康体检，大都只测空腹血糖。很多人于是想当然地认为，空腹血糖小于7,就表明没有糖尿病。而事实上，临床上的一些糖尿病患者，空腹血糖常在正常区间，餐后血糖却高得惊人。这是为什么呢？

降糖药　没有最好只有最适合 　　治疗糖尿病常用的口服药主要有磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂类、格列奈类、胰岛素增敏剂和近几年新上市的二肽基肽酶-4(DPP-4)抑制剂等。不同种类的降糖药各有特色，不同的糖尿病患者其病情及身体其他方面的健康状态也各有不同，因此药物的选择一定要讲个体化，要用最适合自己的药物。

血压低导致头晕该怎么办？ 在我们的生活中，可能有的时候，毫无预兆的就出现头晕头疼现象。有时候休息一下就好了，但是有的也呈间歇式发作，让人备受折磨。而血压低也是导致头晕的元凶之一，严重的还有可能昏倒。那么，血压低导致的头晕怎么办呢？来看看专家介绍的一些简单方法。

胰岛素的不良反应知多少 自从胰岛素问世以来。显著提高了糖尿病患者的生存率，降低了并发症的发生。虽然胰岛素不能根治糖尿病。但却是I型糖尿病患者必不可少的药物。可作为终身替代治疗。与其他药物一样。胰岛素同样也有不良反应。

根治糖尿病：听上去很美 糖尿病是一种常见的慢性病，在我国患病人数众多。在各类媒体中，有关糖尿病的广告宣传也非常之多。这些广告宣传中最突出、最常见的几个字就是"根治糖尿病"。相信每一位患者都希望自己的病能早日得到根治，那糖尿病到底是否可以根治呢？

冠心病的症状都有哪些？ 冠状动脉树长期硬化情况下，冠心病的危害最终会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血。冠心病患者在发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。慢性供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致。

心脏病的症状你知道多少？ 心脏病是一种很难根治的疾病，一旦患上严重的心脏病的话将会对人的影响是比较大的，那么心脏病究竟有哪些症状呢？

长期锻炼有助于糖友控制血糖 出演过《奶爸当家》、《变形金刚》等电影的安东尼·安德森，是美国颇受欢迎的喜剧明星。然而，在他正值壮年的时候，却被诊断出患有2型糖尿病。

中风之后如何恢复？以及怎么治疗？ 中风之后的处理是比较重要的，我们需要很好的去帮助病人完成中风后的康复，当然面对中风我们需要做的最好就是预防！

治疗高血压的十大误区要注意避免 高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。

糖友厨房：糖友用油牢记三个3 膳食脂肪控制是糖尿病饮食的关键环节，与糖尿病、心血管疾病发病关系密切，因此吃多少油、吃什么油备受糖友关注。糖友该如何选炒菜油呢？请记住三个用油科学原则。

养生健康：咖啡是否真能预防糖尿病？ 阻碍糖吸收降低脂肪 咖啡是世界上销量最大的饮料之一，在我们的生活中日益渗透。早在09年英国BBC就有报道， 对那些早上离不开一两杯爪哇咖啡的人，这可是个好消息: 喝咖啡、喝茶可能会减小患2型糖尿病的风险。

糖尿病人能吃樱桃吗？还有哪些水果不能吃呢 糖尿病人能吃樱桃吗？樱桃是一种热带水果，其营养很丰富。樱桃补中益气，祛风胜湿。那么你知道糖尿病人能吃樱桃吗？其实糖尿病人吃水果有禁忌，下面小编为你详细介绍。