肥胖是糖尿病的一大危险因素！糖友该如何控制体重？ 糖尿病患者想要控制体重，一定要每天都做一定的运动，只有运动才能帮助控制体重，因为糖尿病患者体内的激素水平，和内分泌水平都是，不平衡的，所以很难抑制发胖，只能每天做至少30分钟以上的有氧运动，是身体中的。卡路里被消耗出去，这样才能不发胖。

测出“高血压”？寒冷、憋尿会使血压突然升高 有些人在平时生活中血压测量是正常的，但是在体检的时候却发现突然升高了，大家心里都十分纳闷，都想知道血压突然升高的原因是什么？专家表示偶尔出现这种情况是不需要担心的，导致血压短暂升高的原因主要有4个，下面就给大家做一一讲解。

高血压降不下来？这些事情你做错了 高血压是很常见的慢性疾病，甚至很多朋友年纪轻轻就有高血压。但是目前治疗高血压的方式虽然不多，合理服用降压药能够帮助我们稳定血压的，不过在这个过程中很多朋友可能又出现了新的问题和疑惑，高血压低压降不下来是什么原因？相信这是很多高血压患者一直在询问的话题。

预防脑梗发作，记住三个“多动”，身体会越来越好 以前脑梗是中老年人身上的一种常见疾病，但是随着生活习惯的改变，年轻人也成为脑梗的目标人群。因此，为降低脑梗的发病率，了解清楚脑梗的发作原因，以及怎么预防脑梗的发生很有必要。

哪些人容易得2型糖尿病？ 据相关数据显示，我国糖尿病患病人数已达9240万人，其中，2型糖尿病占了90%以上。随着糖尿病在我国的“泛滥”，很多人害怕自己会不会得2型糖尿病。那么，到底哪些人容易得2型糖尿病呢？

冠状动脉硬化怎么办 冠状动脉硬化被称之为冠心病，中老年人群里面患上冠心病是属于非常常见的现象。冠状动脉硬化在大多数情况下会出现供血不足的现象，在治疗冠状动脉硬化的方式上一般都是采用药物来进行治疗的。那么，冠状动脉硬化怎么办？以下为广大患者详细介绍下。

冠心病发作 正确处理可“保命” 专家指出，冠心病患者在出现胸闷不适时，可能是心绞痛、心肌梗塞、急性心衰三种疾病。如果能针对不同症状做好处理，并及时送医，保命几率能大大提高。比如心绞痛可服用救心丸来缓解心绞痛症状，心肌梗塞可含化硝酸甘油等。

高血压怎么办？管住嘴，迈开腿！ 维持血压稳定是非常重要的，如果血压出现了偏高或者是偏低的情况时，对我们的身体危害都非常大，必须重视起来。当然不同的情况要做出不同的调理措施，那么如果血压偏高了，应该怎么调理呢？

气温越低血压越高？高血压出现血压波动怎么办？ 早前就有研究发现，气温降低，会导致血压升高——气温每降低十度，收缩压会升高约6mmHg，而舒张压升高10mmHg。气温会给血压带来这么大的波动，这也是为什么，一到秋冬季节，心梗中风频发。

高血压如何保健 四项内容必知 高血压按病因分可分原发性和继发性高血压，原发性较常见。正常人收缩压大于或等于140mmHg和舒张压大于或等于90mmHg才算高血压。关于高血压如何保健，现在就让我们一起探讨下吧。

心悸到底是怎么回事？ “心悸”是医学上的术语，普通人称之为心慌。为什么会产生心悸呢？这要从正常人的心脏跳动谈起。正常人心跳每分钟60次～90次，并有一定的节律和强度。对这种跳动，人们已经习惯了，也不感觉心脏在跳，一旦超过这个范围，就会产生心慌。

老年人血糖控制到多少才算好？ 鹿港基督教医院院长杜思德指出，老人家大致分3类，血糖目标各不相同：（血糖浓度有两种表示方法，一种为毫摩尔/升（mmol/L），一种为毫克/分升（mg/dl）；mmol/L转换成mg/dl需乘以18，反之则除以18）

趁年轻打好基础，五个小习惯远离高血压 高血压已经开始将魔爪伸向了年轻一辈，不能再仗着年轻就“为所欲为”了。还是学一学怎么修身养“心”，降降压吧。

超50%的人不知自己患有糖尿病！这些症状你要了解 国际糖尿病联盟（IDF）不久前发布了2017年全球糖尿病概览，并对未来发展趋势做出了预估。在20-79岁的人群中，约有4.25亿的人患有糖尿病，患病率达到了8.8%，而如果按照这样的趋势发展下去，预计2045年，该年龄段的患病人数，将上升至6.29亿。

降压治疗的“两个度” 降压治疗的好处多多，“降压才是硬道理”的观念已经广为大家所知。但是，不管是医生还是患者对于降压治疗需要把握好两个“度”，如果这两个“度”把握不好，可能会出现适得其反的结果。

血压高头晕怎么办 在我们生活中很多朋友都患有高血压，这也是一种比较常见的现代疾病，给我们的身体带来的影响也是非常大的，并且一度让很多朋友感到十分恐惧，害怕自己由于高血压问题而突然发生危险。因为在我们生活中，很多朋友常常会出现明显的高血压症状，例如常见的血压高头晕怎么办？这个问题就严重困扰着很多高血压患者。

老年人脑中风的症状有哪些？ 中风，也叫“脑卒中”，是神经科常见的疾病，是脑血管意外的总称。脑中风是一种突发性的疾病，很多老年人会突发脑中风，这不仅严重伤害老年人的身体。日常生活中大多数人对脑中风了解并不多，因此对于老年人脑中风的症状有哪些这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下

心脏病有哪几种？ 心脏病相信大家并不陌生，这是出现在我们生活中几率较高的疾病，并且也一度让很多患者对自己的健康问题感到十分担忧。诚然我们总是能够在电视剧中，看到很多男女主角因为心脏病离世的桥段，但是这在科学发展较快的今天，其实这种状态并不常见。

高血压症状有哪些？老年人不得不知 有不少高血压患病的初期并不会出现什么太明显的不适症状，所以刚开始的高血压还是具有一定的隐匿性的，只会偶尔头晕头痛，或者感觉没有力气，在休息一会之后这些症状全部消失了。建议每个人都要去了解一下高血压症状有哪些？特别是一些老年人更要知道。

冠心病早期8大症状不可忽视！ 冠状动脉是供应心脏血液的动脉血管，如果一旦出现硬化，血管就会变窄或出现堵塞，继而引发心肌缺血、缺氧等问题。冠心病的发病率日渐增高，严重者甚至会威胁生命安全。特别是中老年人，更应了解冠心病的早期症状，及时发现冠心病征兆，才能及时治疗，避免延误病情。

年轻人，预防高血压，从现在开始吧 高血压是一个在现在非常常见的慢性疾病，常常伴有心脏、脑部、肾脏等等器官的器质性或者功能损害，是心脑血管疾病的主要危险因素。很多人到了一定的年纪，都难以避免患上高血压。虽然高血压常常被认为是“中老年人的疾病”，但并不是年轻一辈就一定不会患上。

人一老血压就高？年轻人也会患高血压！ 高血压是现代非常常见的疾病了，而且，高血压也不仅仅是爷爷奶奶辈的专属，在年轻一辈也同样有不小的患病几率。高血压关乎着我们血管的健康问题，可以想象到它的危害会有多大。

患了糖尿病 这6种水果要少吃！ 糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但是有些水果含糖量过高，就不适合糖友经常食用了。

高血压无症状就安心？不，心脑肾一个都不“放过” 高血压已经成为生活中十分常见的一种慢性心血管疾病了，很多年轻人甚至也患上了高血压这样的疾病，都是平时的生活习惯不好造成的，大家平时就应该对血压高的症状及危害这些常识有深入的了解，这样能够早点认识到高血压的严重性，下面就给大家详细讲解这些常识。

降糖别光嘴上说！做好5件“实事”，血糖想升都难 得了糖尿病，想要降血糖，只要听从医嘱按时服药就行了吗？想得美！想要控制好血糖，专家说这5句话，糖友们一定要听清，且要做到！

“六少三多”吃出好血压 高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。

高血压患者的自我健康管理 高血压病是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。医生不能时刻照看患者，血压的自我管理在控制高血压及其并发症中占据重要地位。良好的高血压自我健康管理，主要是要做好以下几个方面，大伙都做到了吗？ ​

冬季预防心脑血管病：九个小诀窍要牢记 寒来暑往，已进冬季。冬季是心脑血管疾病发作的高峰季节，寒冷是其中一个重要因素。寒冷不仅会刺激人体血管收缩，心率加快，血压升高，而且天气寒冷时人体凝血作用增强，血粘稠度增加。因此，老年人要务必做好保暖。其次在生活中还应该对一些琐事要多加注意，谨防由此发病。

中年人要警惕卒中！ 中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担。卒中不是老年人专利，中年人也要警惕，中年人以下这些工作和生活特点是导致他们卒中的主要危险因素。

高血压有这5种症状，说明中风要来了！ 很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。

高血压患者要遵循四大用药原则 目前，医学界还缺乏针对高血压的根本性治疗方法，所以，大多数高血压患者需要长期甚至终身服用降压药，以保证血压平稳，预防脑中风、心梗、肾病等。但是，在用药过程中，很多患者依从性很差，要么抗拒用药，要么擅自使用很多药。切记，高血压患者用药要遵循以下四个原则：

吃糖多真会得糖尿病吗？ “少吃点糖吧，小心得糖尿病。”“这个水果太甜，吃多了小心糖尿病！”如果有人这样说，你会如何回答，吃糖多到底和糖尿病有没有关系？

低血糖急救，记住“15-15原则” 糖友出现低血糖的情况时有发生，多由于药物或饮食控制不当引起，尤其多见于对血糖自我调节能力差的老年、肾功能减退以及有严重血管并发症的糖友。

阿司匹林：早晨 or 晚上？餐后 or 餐前 阿司匹林是临床应用最为广泛的药物之一。除具有良好的解热镇痛作用外,还具有抑制血小板激活和抗血栓形成的良好作用，可用作冠心病和脑血管病的一级、二级预防，对防范和减少冠心病急性事件及缺血性脑卒中的发生

冬季hold住血压，这些生活细节要注意 气温骤降，心脑血管疾病就进入高发季节，包括：高血压、心肌梗死、脑卒中、房颤等等。高血压患者第一任务是稳住血压，这些生活细节必须要注意。

得了高血糖该如何调理 体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。这也属于高血糖症状表现。

高血脂的症状都有哪些呢 高血脂会导致高血压：在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态。

皮肤松软或者患上高血压了！ 钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。

爱发脾气小心高血压找上门！ 随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！

冠心病的早期症状有哪些 对于冠心病患者在早期的时候是可以通过药物对病情进行控制，只有控制了病情以后那么才能够加重药量，从而达到彻底治愈的效果，至于药物的选择方面我们不可以自己盲目用药，要到专业的医院听取专业医生的建议。

糖尿病患者如何正确用药 由于重力作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对动静脉血流均不利，既不利于血供也不利于代谢产物的排泄。

糖尿病患者应如何进行食疗 糖尿病需要我们引起重视，早日的发现和治疗糖尿病，及时到正规的医院去治疗，避免糖尿病导致患者生活出现问题，为此我们要多加了解一下糖尿病的病因，根据病因积极的治愈疾病，那么，如何进行日常的饮食治疗呢?请看下面的介绍：

吃水果控血糖：樱桃苹果最适合"糖友" 最新的研究提示，我国糖尿病的患病率为9.7%。相信很多糖尿病人都听过这么一句话，得了糖尿病，就要忌口了，很多东西就不能吃了，特别是水果。水果主要含果糖，而果糖的甜度为170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度为100，这就是大家觉得水果特别甜的原因。

糖尿病治疗戒“７过度” 糖友，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量及长期预后。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则，将会过犹不及，引发新的问题。

糖尿病患者选择药物有五标准 糖尿病患者在选择药物时要慎重，如何选择适合自己的药物对病情的控制有着重大的意义，以下介绍糖尿病患者合理选择药物的五大标准：1、按糖尿病类型选择药物；2、依患者体型选择药物；3、按高血糖类型选择药物；4、按有无其他疾病选择药物；5、按年龄大小选择药物。

2型糖尿病冬季护理要点 糖尿病(2型)是中人的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。

四症状糖尿病初期患者应该警惕 糖尿病是一种常见慢性病，生活中，这种疾病很容易发生，相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状，大家都清楚吗？糖尿病在初期是很难发现的，这给患者的治疗工作，带来了很大的不便。因此，专家提醒，患者一定要警惕糖尿病症状。

糖尿病人吃水果，选酸的 生病的时候我从来不吃水果，怕血糖升高，但是到后来皮肤不好，没精神，也常常便秘。随着治疗的进展和患病时间的延长，我意识到了水果的重要性。后来开始逐渐的吃水果，发现有些酸水果，不但吃一段就习惯了，而且适量的吃对血糖只有好处，没有害处。

“管”好糖尿病 分清两个重要指标 糖尿病重在控制，也可以理解为“管理”。血糖监测和糖化血红蛋白监测则是“管理”好糖尿病最重要的基础，每个糖尿病患者都必须学会。如果区别这两个关系密切的指标呢？成都瑞恩糖尿病医院的专家黄香德老师给大家做了详细的讲解。

3种瓜果对糖尿病患者好 瓜类蔬菜中的水分含量十分充足，据资料显示，一般瓜类蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜类蔬菜有保护血管，降低血压等功效，尤其是冬瓜、黄瓜、丝瓜等；糖尿病患者适当食用瓜类蔬菜对身体有益。