有不少中老年人颈部底端会有一个突出的包，有些人说那是“富贵包”。其实，颈部底端突出，还有一种更严重的可能，那就是大椎选穴淤堵！
大椎穴是督脉极其重要的穴位，是人体的十字路口，它是手足三阳经与督脉交会穴，是阳气的集中点或窗口，犹如上下内外的中转站或枢纽，可代表督脉监督并调节阳经上传下达，完成统帅协调脏腑经络功能活动的作用。大椎穴不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。
大椎穴淤堵，轻则引起手麻、肩周炎，重则严重影响脑部供血甚至心脏供血，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高随之而来！
大椎穴不通是如何形成的？
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，也就是低头时，鼓起的最高处后方下陷处。若突起骨不太明显，可活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
▲平时久坐不动，长期行走坐卧姿势不良，导致颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸，就形成了骨性的颈胸交界骨性包起，就是大椎穴的凸起，淤堵。
▲颈部受凉也会导致大椎穴的淤堵。颈部受凉之后寒湿之气很容易进入体内，导致血流不畅，并且加重颈部韧带的钙化。
所以，避免大椎穴的不通应该勤运动，并保持良好姿势，并且注意颈部保暖。
如何疏通大椎穴？
一、艾灸
用艾条灸大椎穴，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，让艾条的热量在大椎穴扩散，每次灸10～15分钟。可以达到疏通经络，刺激穴位的效果。
二、穴位按摩
患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按住停留片刻，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，顺逆时针各30圈，每日或隔日1次。
三、生姜擦拭
材料：生姜一块，陈醋一瓶（不要用化学勾兑的醋）
方法：生姜用刀切成薄片，然后放入一个可以密封的玻璃瓶中，倒入陈醋，陈醋盖过生姜的高度，密封1天，让醋充分浸润姜片。
然后加热带姜片的醋液，夹出姜片，以不烫伤皮肤的温度，反复擦拭大椎穴，让生姜汁和醋充分浸入穴位皮肤，并且温热的擦拭也会有热敷的效果，使穴位更加畅通。
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