北京同仁堂氨糖软骨素片怎么吃？

　　北京同仁堂氨糖软骨素片是中老年人家中常备的一款保健品，它主要是用来缓解关节疼痛、保护关节、促进骨骼健康、增强免疫力，人到中年以后，人体体内的钙流失严重，关节的功能也会出现严重退化，有针对性的进行补钙和改善关节功效非常有必要！那么这种氨糖软骨素片该如何服用呢？怎么吃效果最好呢？

　　如果购买了北京同仁堂软骨素片，那么完全可以按照使用说明书来进行服用，对于刚开始吃的朋友可以按照最小的推荐剂量进行服用，按照身体情况以及年纪，成年人每日推荐的氨糖和软骨素摄取量为1500mg和1200mg。在一天中的不同时间服用氨糖软骨素片是可以的，但为了确保吸收效果，一般建议分成两次或三次服用。您可以将每日剂量分为早餐前、午餐前和晚餐前三次服用。

　　氨糖软骨素片通常是口服的，直接用水吞服即可。如果您不太喜欢吞药，也可以在服用前用温水或温茶将药片湿润，然后再吞服。避免用咖啡、碳酸饮料或酒精来服用药物，因为这些饮料可能会影响药效或产生不良反应。一般来说，氨糖软骨素片最好在饭后服用。食物可以帮助减轻药物对胃的刺激，同时还有助于更好地吸收其中的成分。

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