什么时候测血糖最准确?绝对要告诉爸妈

赵大爷患糖尿病4年了，他非常关注血糖的变化，也常常自己在家测试血糖。但他最近发现，家里测空腹血糖6.4，到了医院测量却是7.9，也就是说在医院测的空腹血糖比在家测的要高一些，赵大爷为此非常苦恼，不知道哪个数值才是正确的。其实，很多人都有过这样的经历，有的人甚至想，难道医院故意量的高吗?现在大多数家庭会常备血糖仪，以便及时了解自己的血糖情况，那么，什么时候测血糖好呢?下面就跟堂主一起来了解一下吧。

测血糖的最佳时间

一：理想的测量状态：全天候测量

在一般情况下，因血糖是经常波动的，理想的血糖控制应该是全天候的，包括：空腹(餐前)、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时段。全天血糖测量的时间点具体如下：

1、5点法：空腹+三餐后2小时+睡前

2、7点法：三餐前+三餐后2小时+睡前或夜间

二：我们实际可以怎么测血糖？

现实中，我们很难做到每天随时随地测血糖，建议隔半个月左右进行一次较全面的血糖检测，作为指导治疗和判断治疗效果的依据。另外，如有特殊，平时也可以根据自己的情况进行测量。

三哪些时间不宜测血糖？

1、下午不宜测血糖

下午测血糖得出的数值相对偏低。研究结果发现，早晨血糖水平明显高于下午，早晨被诊断为糖尿病的人在下午可能会被认为是健康人。

2、8：00后不宜测空腹血糖

测空腹血糖早上6-8点最准。很多糖尿病人想当然地认为，我早上没吃饭，测出的血糖就是空腹血糖，其实，即使不吃早饭，8时后所测的空腹血糖也会有所偏差，8点以后血糖值会越来越高，不能真实反映治疗效果。

四：不同时间测量血糖有什么不同?

1、空腹血糖

空腹血糖仅指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。空腹血糖适合注射胰岛素的人群，通过空腹血糖指数调整睡前胰岛素的用量。

2、餐前血糖

餐前血糖指早、中、晚餐前测定的血糖。适合空腹血糖较高和有低血糖风险的人群(老年人、血糖控制较好者)。

3、餐后两小时血糖

餐后两小时血糖指早、中、晚餐后两小时测定的血糖，适合空腹血糖已获得良好控制，但HbA1c(糖化血红蛋白，可反应过去2-3个月平均血糖水平的指标)仍不达标，需要了解饮食和运动对血糖影响的人群。

4、睡前血糖

注射胰岛素患者，特别是晚餐前注射胰岛素的患者。

5、夜间血糖（凌晨2-3点）

经治疗血糖已接近达标，但空腹血糖仍高的患者，或疑似有夜间低血糖的患者。

6、随机血糖

剧烈运动前后、出现低血糖症状时进行测量。

温馨提示

理想的血糖控制应该是全天候的，包括：空腹(餐前)、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时段。因血糖是经常波动的，但又不可能每天随时随地测血糖，建议隔半个月左右进行一次较全面的血糖检测，作为指导治疗和判断治疗效果的依据。