冠心病人 最怕的竟是这个！

冠心病在当今社会越来越高发，心脏出了问题，应当引起注意，而冠心病人最怕的就是这些问题。

生气

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

烟酒

烟草雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液黏度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着。

对能维护动脉壁正常功能的内皮细胞有损害作用，使心率与心输出量增加，还可促使血管收缩而使血压升高，这些均使心脏负担增加，长期吸烟可降低冠脉血管扩张功能，增加血小板聚集性，增加血液中纤维蛋白酶原，从而导致并加重冠脉粥样斑块的形成。

吸烟改变了血脂的构成，使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，血清抗氧化作用减低，促进了动脉硬化、冠心病的发生、发展。

不忌口

对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。

类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。

失眠

人处在睡眠状态时，肌肉放松、心跳减慢、血压轻度下降、新陈代谢减慢，整个身体都处于放松状态。而长期缺乏睡眠，不仅会令人感觉疲劳、记忆力不集中，还会导致免疫力下降，造成人体自主神经功能紊乱，增加患心血管疾病、高血压病、中风、糖尿病等疾病的可能。

寒冷

天气变冷时，人的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高，而老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力又稍微差一些，因此，血压的波动会更加明显一些，这就使得原本挺管用的降压药在寒冷天气时就变得受不住了。

如果这会不及时调整药物，血压持续升高后，患者就有可能会出现不同程度的头晕、胸闷等不适症状，血压达到危险数值的甚至还可出现脑出血、缺血性卒中及心肌梗死等，严重地威胁健康。

便秘

如果便秘，大便在腹内积存，会产生很多气体，引起腹胀，使心脏也受到压迫，大便时需格外用力，会使血压升高，容易导致心绞痛和脑出血，所以，便秘后要及时调整，养成定时排便的好习惯，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，若无效，可在医师的指导下服用通便药物。排便用力时，要呼气，而不要吸气憋气。

不坚持用药

对于冠心病患者而言，用药是一个相对复杂的问题，因为每一种药物都有它严格的适应症、禁忌症，而且不同个体用药也不一样。有的患者常抱怨吃药太多，于是不按医嘱用药、自行停药或调整药量，有症状时用药，没有症状时就自行停药或减少药量等，这都是非常错误的做法。

要认识到冠心病治疗是场“持久战”，除非医生许可，用药决不能有一丝一毫的懈怠，否则，病情随时都可能发生变化甚至加重。

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