支架不可怕，就怕你从心里“排斥它”

同心管家多年来为支架术后患者服务过程中听到大家对于心脏支架的情感表达最多的是：感谢，感谢支架能给自己“新的”生命，但是也有人感到：害怕、焦虑、后悔...害怕是源于对心脏支架的不了解，焦虑是出自对疾病的过度恐慌，而后悔是源自心理上对支架的排斥，但凡有些不舒服就都怪罪到支架上，每天念叨的都是自己多么后悔装了支架…长此以往，觉得生活质量越来越差。

这就引出了我们今天想要跟大家讨论的主题：支架并不可怕，就怕你从心里“排斥它”

胡大一教授曾提到心脏病人在康复中的一个关键词：接受。让病人从心里接受衰老，接受衰老带来的疾病，接受疾病引出的一系列治疗方式。事实上，有些时候接受比排斥更有利于提高病后生活质量，特别是心血管疾病患者。

人体心血管系统是最容易遭受精神应激和情绪变化影响的器官，因此人们常常把心脏称为“焦虑的专门器官”[1]。负面情绪会激活神经内分泌机制，激活交感神经活性，引起冠状动脉内皮的功能损害，形成粥样斑块，促使冠状动脉狭窄，心肌缺血，从而导致血管痉挛和心血管疾病的发生。因此，不要一味排斥心脏支架，做了支架就应积极的面对“支架人生”，其实支架除了治病、救命之外还有很多你意想不到的好处呢。

心脏支架后的几大意外收获

更懂得珍惜

得了病才让人明白：“身体是革命的本钱，自己保护不好谁也不能替自己受罪”这句话的真谛。

在以后的日子里知道孰轻孰重，加倍珍惜健康，加倍珍惜家人朋友，将那些不好的生活习惯、糟糕的情绪统统送走！

变得博学

做了支架后，懂得了生命可贵，开始反思：思考自己为什么得了冠心病做了支架，生活中怎么吃才能更好地预防血管再次堵塞，怎么运动才能强健心脏，还有什么坏习惯要根除？这些都是走上“博学之路”的阶梯，一步步走过之后，你会发现不管自己还是家人，都获益匪浅。

可以管住嘴了

先让我来猜猜你以前的饮食习惯：

无肉不欢？

烧烤油炸？

快餐当主食？

现在做了支架后，就要牢牢记住医生说的：

饮食四少三多——

少吃糖、盐、脂肪、淀粉；

多吃蔬菜、水果、蛋白质。

饮食不宜过饱，少吃多餐为宜；限制高脂肪、高胆固醇食物；

摄入适当的蛋白质，尤其是富含精氨酸的食物；

要多吃一些保护性食品，如洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜等，供给充足的维生素、无机盐和微量元素。

爱上运动了

不爱运动的人以前总能给自己找到各种接口逃避。做了支架后，大量研究证明：运动者比缺乏运动者能更长寿，并更好的康复。这么大的益处诱惑，是不是让你从此也爱上了运动，健走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等有氧运动，哑铃、运动器械、弹力带等抗组运动，现在是不是也觉得不那么枯燥了。

老烟民也能戒烟了

以前烟不离手的朋友们，支架术后能够成功戒烟了。因为，香烟在医学上称为心血管的“独立危险因素”，就是说香烟只靠自己，就能把血管给毁掉！长期大量吸烟，动脉血管的内壁就会逐渐增厚，形成动脉硬化；同时还非常容易引发心肌梗死等恶性心血管事件！

为了高质量的活着，老烟民也能戒烟了，您说这是不是支架带来的意外收获呢。

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