褪黑素片怎么吃效果好 注意哪些事项？

　　褪黑素片这个药物是一种具有安神、安眠作用的保健药物，和其他很多安神、安眠药相比效果迅速显著，同时服用之后也是没有什么副作用的，那么褪黑素片怎么吃效果好，注意哪些事项？如下针对这个问题给大家介绍一下。

　　褪黑素片每片含褪黑素，并科学配比一定量的维生素Ｂ６，其中褪黑素又称称之为褪黑激素、松果体素等，拥有体内安眠药的美称，是位于脑内一个叫松果体微小器官分泌，并且分泌上比较有规律。通常情况下每天２０点左右分泌，２３点后迅速升高，并且会在凌晨２～３点达到高峰，之后的话就是分泌量逐渐下降，睡眠逐渐变浅等，具有的功效和作用为改善睡眠，提高睡眠质量；调整时差纠正时差反应；抗衰老、祛斑、美白、激活机体免疫功能等作用；具有抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖的作用，当然这也是褪黑素片这个保健药物拥有的作用。

　　下面主要给大家详细介绍的就是褪黑素片怎么吃效果好，注意哪些事项？褪黑素片用法用量每日１次，每次１片，建议在睡前３０分钟食用，此时服用才可以使得药物发挥应有的效果，服用期间应该注意的事项就是不能代替药物，当从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作的时候，一定不要在操作前或操作中食用。

　　上述主要给大家详细介绍的就是褪黑素片怎么吃效果好，注意哪些事项这个问题，希望大家要正确掌握正确的用法用量，只有这样才能达到药物的疗效，当然服用期间还应该适当了解一些注意事项。